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顔面、特に額・頬・上口唇などに左右対称性にみられる褐色斑のことです。
医学用語では「肝斑（かんはん）」といい、女性に特有のものとされています。
他に、中年期以降、顔面や手の甲など日光に当たる部分にできるしみもあり
これは「老人性色素斑」と呼ばれます。
老化に伴う現象なので病気ではありません。数には個人差があります。
いずれもかゆみなどの自覚症状はありません。ほとんどのしみは、加齢によるものです。
原因は、紫外線やストレス、ホルモンなどの刺激を肌が受けて
細胞から一時的にメラニン色素が放出されること。
１ヶ月ほどで新陳代謝によってメラニンは排泄されるのですが、新陳代謝が衰えていると
メラニンが肌に残り、やがてはしみになるのです。できると治りにくいです。
原因は、ほとんどが紫外線によるものです。
紫外線を直接浴びないことが重要です。ＵＶケアである日焼け止めを塗ること。
晴れた日は、日傘をさす、帽子をかぶる、サングラスをかけるなどを行なうとよいでしょう。

しみを改善するために、化粧品を使ってみたりするのも手です。
改善には、化粧品などの外側からのアプローチだけでなく
食事やサプリメントでの栄養補給・適度な運動といった内側からのアプローチも必要です。
……暴飲暴食や偏った食事が続くと、内臓は疲れてしまい、しみが出来やすくなります

しみを改善するのには、適度な運動も必要です。
細胞が活性化され、結果的にお肌がキレイになるということです。