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背中にきびとは、背中にできたにきびのことで、成人になってからできることが多く
慢性的になっている人も多いと言われます。
背中に何かできものがある程度に認識している人もいるかもしれません。

背中にきびの原因には、遺伝的要因、ホルモンバランスの崩れによるもの、紫外線などが挙げられます。
背中は皮脂腺が汗をかきやすい乾燥しやすいという部分です。
衣服を着ているので、ほかの箇所よりも湿度や温度が高く、にきびができやすくなっています。
背中にきびの原因には、シャンプーやリンス、トリートメントといったものの
使用方法が強く関係していることも挙げられます。
背中は手が届きにくいために洗っているつもりでも行き届いてなかったり
シャンプーなどの洗い残しが背中の皮脂分泌の多い毛穴に入り込み
角質の代謝が低下し、にきびをつくるのです。
背中にもにきびがいっぱいという人の場合
何とかしたいと間違った方向に突き進んでいかないためにも
一度専門医に相談することをお勧めします。

背中のにきびの改善法として、背中を清潔に保つことが挙げられます。
そのため、入浴時の洗髪の際
背中にシャンプーやリンスなどの洗い残しが放置されないよう注意しなければなりません。
洗髪も無添加の石鹸を使用すると効果がようです。
背中を洗うときのタオルは綿タオルがいいでしょう。
ポリエステル性のタオルでゴシゴシ洗うのは背中の肌や毛穴を傷つけてしまうことになります。
使う洗剤もボディーシャンプーの類は避けたいもの。
背中を清潔に保つために、背中から分泌された皮脂は放置せず
まめに背中の汗や皮脂はタオルなどでふき取り、下着などを着替えるようにする必要もあります。
夏場は清潔に気を配って、背中にきびを予防しましょう。
背中のにきびの改善法として、崩れない規則正しい生活を心がけることも大事です。
背中のにきびは乱れを敏感に反映します。
睡眠不足によるホルモンバランスの崩れは背中のにきびを増殖させる原因と睡眠をとるようにしましょう。

背中にきびを改善するため、栄養バランスのとれた食事を心がける必要もあります。
背中にきびの改善法として、背中に触れている洋服の繊維をなるべく化繊ではなく通気性の良い綿などにする
紫外線（UV）対策を十分に行う、必要以上に患部に触らないといったことなどが挙げられます。